🧠 Лишаването от сън разстройва мозъка толкова, колкото и пътнотранспортно произшествие с мозъчно сътресение.

Биохакер Брайън Джонсън показа, че само една нощ без сън рязко повишава нивата на протеина S100B – той атакува сивото вещество и убива невроните.

Същото се случва и след удар в главата. Ако спите по 4 часа, смятайте, че вече сте преживели няколко виртуални катастрофи.