Нашето тяло е сложен механизъм, който чувствително реагира не само на външни, но и на вътрешни фактори. Д-р Сюзън Бабъл, психолог по депресия, измисли интересна теория за сигналите на тялото ни.
Пред вас са визуални снимки, илюстриращи теорията на лекаря, и прости препоръки за премахване на психологически проблеми.
Babbel вярва, че дискомфортът и болката могат да бъдат сигнали за вътрешни чувства - тайни страхове, неразрешени проблеми. Хроничната болка е симптом на стрес и емоционални проблеми, особено когато всичко е наред с физиологията и няма видими причини за болката.
Глава
Всички главоболия са причинени от пренапрежение. Това може да е загриженост за резултата, чести притеснения за дребни дреболии, постоянно бързане.
Решение: Отделяйте време за себе си всеки ден. Позволете си да се отпуснете и да не се тревожите за работа за известно време. Отпуснете се и не се самоуморявайте за това. Тези „минути за престой“ само ще повишат продуктивността ви. И главата няма да те боли.
Шия
Дискомфортът във врата символизира бремето на негодувание към другите, бремето на раздразнението от собственото несъвършенство. Вратът ни боли, когато не можем да простим на някого или на себе си.
Решение: Преразгледайте отношението си към себе си и към другите. Повечето хора не искат да ви обидят. И не е нужно да отговаряте на собствените си строги очаквания. Приемете света по-леко и се научете да прощавате. Също така е важно по-често да мислите за нещата, които обичате.
Рамене
Болката в раменете показва, че носим тежък емоционален товар, подложени сме на голямо емоционално напрежение. Може би някой от нашата среда оказва натиск върху нас. Или не можем да вземем важно решение и то лежи на плещите ни като тежко бреме.
Решение: Опитайте да споделите проблемите си с близък приятел. Ще почувствате облекчение. Дори ако просто го говорите, това вече ще ви помогне да не носите тази тежест сама. Или може би ще ви отвори очите за просто решение на проблема.
Горната част на гърба
Болката в тази област показва липса на емоционална подкрепа, липса на близки хора наблизо. Когато подсъзнателно се чувстваме необичани или неоценени.
Решение: Общувайте повече с различни хора. Не се фокусирайте върху себе си, бъдете открити и приятелски настроени. Запознайте се, отидете на среща. И най-важното, не потискайте чувството на обич в себе си.
Долната част на гърба
Ако постоянно се тревожим за пари, може да ни боли кръстът. Може би вашата собствена тайна завист към богатия живот не ви дава почивка или роднините постоянно ви карат да се тревожите за парите.
Решение: Щастието не е в парите - колкото и банално да звучи, но е така. Така че спрете да се тревожите - най-добрите неща в живота са безплатни! И правете това, което обичате. Бизнес, в който е инвестирана душата, ще донесе не само удоволствие, но и осезаеми дивиденти в бъдеще.
Лактите
Болката в лактите показва липса на гъвкавост, прекалено упорито нежелание за компромис. Най-вероятно ние се съпротивляваме на някои важни промени в живота. Или подсъзнателно се страхуват да приемат нещо ново.
Решение: Животът понякога може да изглежда твърде труден и труден. Само изглежда. Може би просто затруднявате нещата. Бъдете гъвкави – не хабете енергията си в борба с неща, които не можете да контролирате.
Ръце
Ръцете болят тези, които отдавна и силно се нуждаят от приятелство. За тези, на които им липсва релаксация и обикновено приятелско общуване с други хора. Ако ви болят ръцете, това е сигнал, че е време да напуснете затворения малък свят.
Решение: Опитайте се да намерите нови приятели. Обядвайте с колега. Отидете на стадиона, на концерта – почувствайте се като част от тълпата. Чувствайте се свободни да влизате в разговори с нови хора, защото не можете да познаете предварително къде можете да срещнете истинско приятелство.
Бедрата
Такива болки могат да измъчват хора, които се придържат твърде много към предвидимостта на живота и комфорта. Патологичният страх от промяна, нежеланието да се промени установеният ред на нещата, постоянната съпротива срещу новото могат да провокират болка в бедрата.
Решение: Не се съпротивлявайте на естествения поток на живота. Животът е подвижен, променлив, затова е интересен. Гледайте на промяната като на вълнуващо приключение. Не отлагайте важни решения за себе си.
Коляно
Болката в коляното най-вероятно е признак на много подуване. Коленете ни болят, когато мислим твърде много за себе си и твърде малко за другите, когато твърдо и безкомпромисно вярваме, че светът се върти около нас.
Изход: Огледайте се - не сте сами на планетата. Бъдете по-внимателни към околните. Изслушай приятел, помогни на мама, замести колега. Помагайте на хората по-често. Можете да работите като доброволец.
Таз
Болката в тази област е признак на силно емоционално претоварване. Притежание, любовни преживявания, болезнена, ослепителна ревност.
Решение: Трябва да се научите да се доверявате на сродната си душа. Отпуснете се и спрете да контролирате любимия човек, не се навивайте. И може би е време да се откажете от старите, остарели привързаности.
Глезени
Болката в глезена означава, че често забравяме за себе си. И се отказваме от удоволствието. Може би работата отнема цялото ни време или сме твърде несериозни към желанията си, постоянно ги изместваме на заден план.
Изход: Време е да започнете да се глезите. Купете си каквото искате, оставете се да спите, опитайте това скъпо вкусно. Забравете за известно време за кариерата си и помислете за романтични връзки например. Или планирайте пътуването на мечтите си.
Крака
Причината за болката в краката вероятно е дълбока летаргия. Сякаш тялото ни отказва да продължи напред, сякаш се страхуваме от живота и не виждаме смисъл да вървим напред. Когато подсъзнателно мислим, че всичко е лошо и животът се е провалил, краката ни болят.
Решение: Научете се да обръщате внимание на малките радости от живота. Към красотата на света и хората. Насладете се на вкусове, миризми, вятър и слънце. Вземете си пухкав домашен любимец или си намерете интересно хоби. Напълни живота си. Избягвайте тъжните спомени и се усмихвайте по-често. Търсете радостта в живота всеки ден.
Заключение
Изводът е прост: обичайте се, прощавайте си. Бъдете по-внимателни към другите и се опитайте да не държите зло и негодувание върху хората. Общувайте, усмихвайте се (наистина ви отива) и бъдете здрави.❤️
Публикации
Няма коментари:
Публикуване на коментар